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by ふぃん

**太りにくいご飯**



    今日は、季節はずれのさんまですw
    スーパーのお魚コーナーを
    ぐるりと回ってみたけれど
    めぼしいものがなくって
    季節が違うけれども、さんまになりました。   

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    グリルで焼いて。
    他に添えたのは
    お豆、
    ごぼう入りのさつま揚げ
    レンコン&人参の煮物。

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    脂多めのさんまではありますが
    調理に油は不使用。
    れんこんで食べごたえもたっぷりの
    太りにくいご飯でした。


    昨日、油ものたっぷりだったからね;;



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by fresh-cafe | 2013-04-08 21:12 | ごはん