毎日のごはんや手作りお菓子。 おうちかふぇ気分をめざし中♪         コメント大歓迎♪


by ふぃん

**照り焼きチキン。さっぱりたれで。**


    今日のお夕飯は
    鳥の照り焼きにしました。

    ソースをひと工夫。
    ごま油で玉ねぎとほうれん草を炒めて
    お酢を足して、さっぱりソースに。



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    ポテトと人参は
    油を使わずにグリルで焼きました。

    寒いのでお味噌汁も一緒に。

    


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     お昼はちびちゃんと一緒に手作りおやつで。

     といってもホットケーキですがw

     こちらも玉ねぎとほうれん草を入れました。
     もっともっと小さいころ、
     お野菜を食べてもらえるように
     蒸しパンを作っていた感覚です。


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     昨日一日が野菜不足だったのでー
     今日は
     お昼に大根ご飯もしっかり食べてくれたし、
     これでチャラになったかな。

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by fresh-cafe | 2013-01-30 19:12 | ごはん