**あったかお夕飯と水切りヨーグルトで**

　　　　今日のお夕飯は
　　　　あたたかメニュー。

　　　　豚肉をメインに
　　　　白菜、人参、里芋を入れた甘辛煮に。

　　　　ご飯を混ぜご飯にしました。
　　　　ごまと焼いた蒲鉾、薬味ねぎを混ぜ込み。
　　　　薬味ねぎ、彩にも
　　　　風味づけにもいいですね♪



　　　　お豆腐、
　　　　人参のきんぴら、昆布の佃煮も一緒に。



　　　　今日焼いたのは
　　　　水切りヨーグルトを使った、コチラ。

　
　　　　チーズケーキです。

　　　　大きさを間違えてｗ
　　　　型が大きすぎたので、薄くなっちゃいました。
　　　　ので


　　　　重ねてみたりｗ


　　　　一晩寝かせると
　　　　一層おいしいはずっ♪

　　　　カロリー控えめだしね、
　　　　安心して食べられるチーズケーキです。


　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　↑　ありがとうございます　↑